Herstellen in verbinding – Samen op weg na een seksueel trauma
Als je iets ingrijpends hebt meegemaakt, zoals seksueel misbruik of seksueel grensoverschrijdend gedrag, kan het voelen alsof je er alleen voor staat. Alsof niemand echt begrijpt wat je doormaakt. Je raakt door het geheim of schaamte niet alleen de verbinding met jezelf kwijt maar ook met je omgeving . Tijdens de herstelgroep gaan we samen onderzoeken hoe jij je weer verbonden kan voelen.
Herstellen in verbinding is een herstelgroep voor vrouwen waar je samen op weg gaat naar verbinding. Met jezelf, je lichaam, je emoties en de andere deelnemers. Samen onderzoeken we wat helpend is voor jou.
Bij “Met eigen ervaring” hebben bijna alle vrijwilligers en trainers een seksueel trauma in hun verleden. In onze herstelgroep ben je welkom – precies zoals je bent. Samen met andere deelnemers en twee deskundige trainers creëren we een veilige, warme plek waar jij op jouw tempo mag herstellen.
We werken met (live) muziek, creatieve opdrachten, mindfulness en gesprekken over onderwerpen die ertoe doen zoals: omgaan met schuld en schaamte, opnieuw leren voelen waar je grenzen liggen, weer kunnen vertrouwen op jezelf en de mensen om je heen, en je oefent met stukjes van jouw verhaal delen als jij daar klaar voor bent.
Eigen regie
Je hoeft niets te delen of te doen waar je nog niet klaar voor bent, bij ons mag je gewoon mag je aanwezig zijn zoals het op dat moment goed voelt. Jij hebt de regie op elk moment en bij elk onderdeel van de bijeenkomsten. Je bent goed zoals je bent.
Wat het je kan opleveren?
🌱 Meer rust in je hoofd en lijf
🌱 Meer zelfvertrouwen
🌱 Minder eenzaamheid
🌱 Erkenning en herkenning van andere vrouwen
🌱 Oefeningen om weer in contact te komen met je lichaam
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wij lopen graag een stukje met je mee op jouw pad van herstel. Wil jij je aanmelden voor Herstellen in Verbinding of heb je een vraag, dan mag je altijd vrijblijvend contact opnemen?
Dit kan via het contactformulier.
Praktische informatie
Als je interesse hebt om deel te nemen volgt er een persoonlijk gesprek om elkaar te leren kennen. In dat gesprek kun jij al je vragen stellen en kijken wij of nu het juiste moment voor jou is om deel te nemen aan de groep.
De herstelgroep Herstellen in Verbinding bestaat uit 6 bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst na een paar weken. Deze groep wordt gegeven in de cursusruimte van “de Kentering” in Nijmegen. De eerste groep gaat starten in september op donderdagmiddag om 14.00u-16.15u. Het hele traject duurt 3 maanden. Het is de bedoeling dat je je best doet om elke bijeenkomst aanwezig te zijn. We vragen een eigen bijdrage van €75,-. Mocht dit bedrag een belemmering vormen neem dan contact op. We streven ernaar om iedereen ongeacht haar financiële draagkracht deel te laten nemen.
De herstelgroep is non-profit. Alle inkomsten vloeien terug in de groep en de begeleiders werken op vrijwillige basis. Om deelnemers met een kleine beurs gratis deel te kunnen laten nemen is het mogelijk om vrijwillig een hogere bijdrage te betalen. Voel jij hier iets voor? Laat dit dan weten in het kennismakingsgesprek. Donaties zijn ook welkom.
