Samen herstellen van een seksueel trauma
Als je iets ingrijpends hebt meegemaakt, zoals seksueel misbruik of seksueel grensoverschrijdend gedrag, kan het voelen alsof je er alleen voor staat. Alsof niemand echt begrijpt wat je doormaakt.
Bij “Met eigen ervaring” hebben alle vrijwilligers en trainers een seksueel trauma in hun verleden. In onze herstelgroep ben je welkom – precies zoals je bent. Samen met andere deelnemers en twee ervaringsdeskundige trainers creëren we een veilige, warme plek waar jij op jouw tempo mag herstellen.
We werken met (live) muziek, creatieve opdrachten, mindfulness en gesprekken over onderwerpen die ertoe doen: omgaan met schuld en schaamte, opnieuw leren voelen waar je grenzen liggen, weer kunnen vertrouwen op jezelf en de mensen om je heen, en je oefent met stukjes van jouw verhaal delen als jij daar klaar voor bent.
Je hoeft niets te doen of te vertellen wat je niet kan uitspreken of waar je nog niet klaar voor bent. Hier mag je gewoon zijn. Jij hebt de regie op elk moment en bij elk onderdeel van de bijeenkomsten. Je bent goed zoals je bent.
Wat het je kan opleveren?
🌱 Meer rust in je hoofd en lijf
🌱 Meer zelfvertrouwen
🌱 Minder eenzaamheid
🌱 Erkenning en herkenning van andere vrouwen
🌱 Oefeningen om weer in contact te komen met je lichaam
Je kan het misschien wel alleen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Wij lopen graag een stukje met je mee op jouw pad van herstel. Wil jij je aanmelden of heb je een vraag?
Neem dan contact met ons op via het contactformulier.
Praktische informatie
Als je interesse hebt om deel te nemen volgt er een persoonlijk gesprek om elkaar te leren kennen. In dat gesprek kun jij al je vragen stellen en kijken wij of nu het juiste moment voor jou is om deel te nemen aan de groep.
De herstelgroep bestaat uit 9 wekelijkse bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst na een paar weken. Deze worden gegeven in de cursusruimte van “de Kentering” in Nijmegen. De eerste groep gaat starten in september op maandagochtend om 9.30u-12.30u. Het hele traject duurt 4 maanden. Het is de bedoeling dat je probeert om elke bijeenkomst aanwezig te zijn. We vragen een eigen bijdrage van €75,-. Mocht dit bedrag een belemmering vormen neem dan contact op. We streven ernaar om iedereen ongeacht haar financiële draagkracht deel te laten nemen.
De herstelgroep is non-profit. Alle inkomsten vloeien terug in het project. Om deelnemers met een kleine beurs gratis deel te kunnen laten nemen is het mogelijk om vrijwillig een hogere bijdrage te betalen.
